Coaching à Montpellier

Besoin d'un coach ?

Est-ce le moment d'appeler un coach ?
Avez-vous un rêve secret que vous avez peur de poursuivre ?
Y a-t-il des domaines dans votre vie que vous tolérez simplement pour éviter l’inconfort lié au changement ?
Avez-vous l’impression que les histoires que vous vous dites-vous retiennent dans le passé ?
Êtes-vous prêt à faire une transformation radicale dans votre vie personnelle ou professionnelle ?
Si vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions alors vous avez certainement besoins d'un coach !!!
Coordonnées


06.83.78.30.69

04.67.78.06.79

sebastien@montpellier-coaching.com

6 impasse du chevalet, 34110 Mireval

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La semaine du couple

La semaine du couple

Toute la semaine dernière, j’ai proposé sur les réseaux sociaux la semaine du couple avec chaque jour un conseil en image pour un couple plus épanoui !!!

Je vous laisse découvrir tout ça ci dessous !!!

La communication

Un couple ne peut pas fonctionner si les deux partenaires ne communiquent pas.

La communication passe par la parole et aussi par l’écoute, il est donc important d’essayer d’adopter le plus possible la communication verbale non violente afin de ne pas mettre votre partenaire en difficulté.

Et surtout soyez aussi dans l’écoute, quand votre partenaire vous raconte quelque chose, c’est qu’il a besoin de vos conseils, de votre soutien, ou tout simplement que vous l’écoutiez.

Le respect

Savez vous que votre partenaire a eu une vie avant vous ? Et que du coup il a déjà ses petites habitudes, habitudes que vous trouviez peut être mignonnes au début de votre relation mais qui vous exaspèrent aujourd’hui, il a aussi ses propres valeurs et ses propres croyances… Et bien imaginez vous qu’il est comme vous !!! Vous avez vous aussi vos petites habitudes, vos croyances, vos valeurs !!!

Ne juger pas votre partenaire, encourager le à être lui même, et vous verrez qu’il agira envers vous de la même manière !!

 
 


Accepter ses activités

Il n’y a rien de plus désagréable que de se faire moquer par celui où celle qu’on aime à cause de ses activités… Si votre partenaire aime le tricot, alors achetez lui de la laine !!!

Tout comme les valeurs ou les croyances certaines de ses activités étaient là avant vous, d’autre apparaîtront avec le temps, peut être sont ce des choses qu’ils rêvent de faire depuis toujours !!!

Bon c’est sure que si son premier pull est plein de trous, vous n’êtes pas obligées de le mettre !!! Par contre vous pouvez lui dire qu’il fera mieux la prochaine fois !!!

Les taches ménagères !!!

Qui s’occupe des taches ménagères dans votre couple? Je vais vous livrer mon avis personnel sur le sujet : le partage des taches ménagères est une évidence pour moi, mais elle représente aussi une forme d’engagement des 2 partenaires dans leur couple. Mesdames, nous ne sommes plus au moyen age : si votre partenaire ne veut pas faire la lessive, alors arrêtez de lui laver ses chemises, vous verrez qu’en quelques jours, il aura compris comment marche le lave linge !!!

Plus sérieusement, si les taches ménagères ne sont pas correctement réparties alors le mieux c’est d’en faire une liste et de décider ensemble qui va faire quoi, et quel jour. Une fois le planning en place alors pas d’autre choix que de le respecter !!!

La vie sociale

La vie sociale est et dois rester une priorité pour les deux partenaires, cela peut paraître évident, mais certain couple semble penser qu’ils s’autosuffisent.

Pourtant, n’oubliez pas de sortir chacun de votre coté, avec des amis par exemple, d’avoir des activités qui vous sont personnelles, et vous pouvez aussi bien entendu faire une activité de couple qui conviennent à tout les deux.

L’idée derrière ça, c’est d’avoir une soupape de sécurité qui nous permet lors des certaines tensions de sortir de notre routine de couple !!

Et le sexe dans tout ça?

Le sexe est un moyen de communication du couple qui part du désir. La question principale est de savoir comment préserver ce désir à travers le temps.

Il suffit simplement de le nourrir, être à l’écoute de son/sa partenaire, de ce qu’il/elle aime, de ses envies. Prenez soin de ne pas imposer des choses que l’autre vous refuse, votre partenaire vous fait confiance et vous autorise à toucher son corps de manière intime.

Soyez dans le partage, dans l’écoute et la demande , écoutez les désirs de votre partenaire, et n’hésitez pas à le/la guider.

Enfin posez vous la question de savoir ce que vous souhaitez donner et de ce que vous souhaitez recevoir, on a tendance à donner ce qu’on veut recevoir, sans tenir compte des attentes de l’autre

Êtes vous épanouies dans votre couple ?

Êtes vous sure que votre vie de couple est conforme à vos attentes, est elle telle que vous l’imaginiez lorsque vous avez décidé de vivre avec votre partenaire?

Si vos réponses sont mitigées alors, qu’est ce que vous pourriez faire dès aujourd’hui pour faire que votre vie de couple soit à l’image de vos envies?

Et si vous avez répondu oui, à ces questions alors bravo, mais surtout n’oubliez pas que le couple est une entité à part entière qu’il convient de nourrir au quotidien.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des interrogations sur votre vie de couple



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